Séance de Zen & Fitness Paddle

Cours d 'une heure, renforcement musculaire, travail du corps dans son ensemble, gainage, souplesse, cardio. séances en pleine eau pour un réel travail aquatique. Adapté à tous, c'est moi qui m'adapte !
A chacun son rythme, progression, bonne humeur et partage !
En tant que maitre nageur, professeur d'eps et sportive , je veille aux positions et respiration.

Planning affiché au centre nautique.

- mercredi 10, rdv 11h
- lundi 15, rdv 13h30
- mercredi 17, rdv 9h
- mercredi 24, rdv 10h
- mercredi 1er octobre, rdv 10h