Séance d'une heure dans l'eau pour travailler tout le corps dans son ensemble, de façon dynamique et aquatique ;
renforcement musculaire, cardio, gainage, abdos / fessiers, conseils postures, respiration, etc...
Maitre nageur sauveteur, formation de Gasquet + Staps + 10 ans de sports haut niveau en kitesurf.
Approche globale et aquatique !
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